dia 1

tengo que hacer esto tengo que baja de peso ya lo que decidido asi que pongo mis medidas 

mi peso no lo se pero creo que va de 84-83 kilogrmos :C

cintura:106cm

cadera: 116

pirna derecha 67cm

perna izq.67cm

brazo derecho 33

brazo izq 33cm

dentro de una semana el proximo viernes me mido

fuera pan, maiz, las cenas, las laros desayunos , refresco, duclces, papitas, todo eso bye

y hola al ejecicio al dormir bien alas ensaladasproteinas con cero grasas, furtas y verduras, es hora de ser la persona uqe soy, de bajara otra vez hasta los 79 kilogramso que ya habia logrado asu que 6 kilogramos tengo que bajar ya vere cuanto me toma y como lo tomo yo  :D  desenme suerte